Елена Гончар дает советы, как прожить день, не осуждая никого. Она утверждает, что избавление от нежелательных привычек приходит с постоянным упражнением. Многие из нас придерживаются концепции «взгляда сквозь тоннель», но стоит научиться видеть окружающих в целом, а не только отдельные черты, окрашенные в черный цвет.